Ton Balığı Salatası

Ton balıklı salata, lezzetli ve protein açısından zengin bir seçenektir. İşte basit bir ton balıklı salata tarifi:

   Malzemeler:

1-2 kutu konserve ton balığı (zeytinyağında veya suyunda)

2-4 su bardağı karışık yeşillik (marul, roka, taze ıspanak vb.)

3-1 su bardağı cherry domates (yarılmış)

4-1 salatalık (kuşbaşı doğranmış)

5-1 kırmızı soğan (ince dilimlenmiş)

6-1/2 su bardağı siyah zeytin (çekirdekleri çıkarılmış)

7-1/4 su bardağı taze maydanoz (ince doğranmış)

 Dressing (Sos) İçin:

1-3 yemek kaşığı zeytinyağı

2-2 yemek kaşığı limon suyu

3-1 diş sarımsak (isteğe bağlı, rendelenmiş veya ezilmiş)

4-Tuz ve karabiber

  Yapılışı:

1-Karışık yeşillikleri yıkayın ve bir salata kasesine alın.

2-Üzerine konserve ton balığını, yarılmış cherry domatesleri, kuşbaşı doğranmış salatalığı, ince dilimlenmiş kırmızı soğanı, çekirdekleri çıkarılmış siyah zeytinleri ve ince doğranmış taze maydanozu ekleyin.

3-Dressing (sos) için, zeytinyağı, limon suyu, isteğe bağlı rendelenmiş veya ezilmiş sarımsak, tuz ve karabiberi bir kasede karıştırarak sosu hazırlayın.

4-Hazırladığınız sosu salatanın üzerine gezdirin ve hafifçe karıştırarak malzemelerin sosla kaplanmasını sağlayın.

5-Salatayı servis tabağına alın.

6-İsteğe bağlı olarak üzerine taze çekilmiş karabiber veya ekstra zeytinyağı gezdirerek servis yapabilirsiniz.

NOT:

Bu ton balıklı salata, hafif ve doyurucu bir öğün veya yan yemek olarak tercih edilebilir. Afiyet olsun!